Foto: Clarildo Menezes
Palestra orienta idosos sobre alimentação saudável em Maricá
Atividade reuniu participantes na Casa da Terceira Idade e destacou a importância da nutrição aliada a hábitos saudáveis.
Atualizado há 1 horas
A Secretaria de Políticas para a Terceira Idade de Maricá promoveu uma palestra sobre alimentação saudável nesta quinta-feira (16/04), na Casa da Terceira Idade de Inoã. A atividade contou com a participação da nutricionista Noeli Pinheiro, que orientou os idosos sobre hábitos alimentares e cuidados com a saúde.
Durante o encontro, foram abordados temas como a importância da alimentação equilibrada na prevenção de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, além da necessidade de manter hidratação adequada e a prática regular de atividades físicas.
Noeli destacou que o envelhecimento traz mudanças naturais ao organismo, como a perda de massa muscular e a redução do metabolismo, o que exige atenção redobrada com a alimentação. Segundo ela, manter uma dieta balanceada contribui para fortalecer o sistema imunológico e garantir mais qualidade de vida.
Participante da atividade, Mônica da Paixão avaliou a palestra como esclarecedora. Ela ressaltou a importância de unir alimentação saudável, exercícios físicos e ingestão de água para a manutenção da saúde. “Foi muito importante para todos nós”, afirmou.
Rayza Espírito Santo
Redatora, repórter de editorias diversas, social media e fotojornalista.
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