"Idoso em Movimento" incentiva envelhecimento ativo em Maricá

Dezenas de idosos dos bairros de Santa Paula, Cassorotiba e adjacentes em Maricá participaram do aulão "Idoso em Movimento" neste sábado (11/07), na quadra poliesportiva do Spar. A programação reuniu atividades físicas, momentos de integração e ações voltadas à promoção da saúde e do bem-estar.

Promovida pela Secretaria de Políticas para a Terceira Idade, a iniciativa incentivou hábitos saudáveis e o envelhecimento ativo por meio de exercícios orientados por profissionais, fortalecendo a convivência entre os participantes e contribuindo para a qualidade de vida da população idosa.

A coordenadora da Casa da Terceira Idade de Santa Paula, Carmem Helena, destacou a importância da prática regular de atividades físicas: "A prática de atividades físicas é fundamental para promover saúde, autonomia e qualidade de vida. Nosso objetivo é oferecer momentos de bem-estar e convivência que incentivem os idosos a se manterem ativos e integrados à comunidade".

A programação contou com aulas de ginástica, zumba e fit dance, além de aferição da pressão arterial, café da manhã coletivo e uma sessão de alongamento voltada ao relaxamento.

As Casas da Terceira Idade de Maricá oferecem atividades permanentes para estimular hábitos saudáveis, convivência social e qualidade de vida. Os polos funcionam nos bairros Centro, Itaipuaçu, Santa Paula, Bambuí, Inoã, Ponta Negra e Guaratiba, com inscrições realizadas presencialmente na unidade mais próxima.