Casa da Terceira Idade de Santa Paula abre vagas para aulas gratuitas de ginástica

A Secretaria de Políticas para a Terceira Idade de Maricá disponibiliza vagas para novas turmas gratuitas de ginástica na Casa da Terceira Idade de Santa Paula. A iniciativa busca incentivar a prática regular de atividades físicas entre pessoas com mais de 60 anos, contribuindo para a manutenção da saúde, da mobilidade e da qualidade de vida.

Para se matricular, os interessados devem apresentar atestado médico original e cópia autorizando a prática de exercícios físicos, uma foto 3x4, cópias da identidade e do CPF, além de comprovante de residência. Informações adicionais podem ser obtidas pelo telefone (21) 99570-6685.

De acordo com a professora Fernanda Abreu, os benefícios das atividades vão além do condicionamento físico: “Além de melhorar o condicionamento físico, muitos ganham mais autoestima, socializam e se sentem motivados. Temos um trabalho integrado que envolve atividade física, apoio psicológico e assistência social, fazendo a diferença na vida dos participantes”.

Além dos ganhos para a saúde, as ações realizadas no polo de Santa Paula também estimulam a convivência social, fortalecem os vínculos comunitários e incentivam o envelhecimento ativo.

Aluna da Casa da Terceira Idade, Vilma Helena Vieira relatou como as atividades contribuem para sua rotina: “Tenho problemas na coluna e na Casa da Terceira Idade posso participar de fisioterapia coletiva, hidroginástica, pilates, dança e alongamento. Essas atividades me ajudam a manter a mobilidade, a qualidade de vida e fazer novas amizades”.

O endereço é Cond. Santa Paula, Rua E, casa 867, Santa Paula, Maricá, R.J.